準備する

AIを使い始める環境と「何に使いたいか」をひとつ決める。

目安の時間：30分くらい

このレッスンが終わると

claude.ai を開き、メールアドレスかGoogleアカウントで登録します。最初は無料プランで十分です。VS CodeやCLIまで進むときに、有料プランを考えれば大丈夫です。

claude.ai/download からデスクトップアプリを入れ、スマホにもApp StoreかGoogle Playからアプリを入れます。どちらも同じアカウントでログインします。

画面のイメージ図（実際のデザインとは少し違います）

会話はパソコンとスマホで共有されます。パソコンで始めた相談の続きを、出先のスマホで読めます。

何を聞けばいいかわからなければ、そのことごと聞いてしまいます。下の文をコピーして送ってみてください。

はじめまして。AIを使うのは初めてです。
あなたにどんなことを頼めるのか、日常生活と仕事の例を5つずつ、やさしく教えてください。

ここがいちばん大事です。「何かに使えそう」のままだと続きません。毎日か毎週やっていて、少し面倒なことをひとつ選びます。自分で思いつかなければ、Claudeに一緒に考えてもらいます。

私は〇〇をしています（仕事や生活の様子を1〜2行で）。
毎日の作業で、AIに手伝ってもらえそうなことを一緒に考えてください。
まず、私に質問を3つしてください。

例：ブログの下書き、メールの返信案、献立づくり、会議メモの整理、調べもののまとめ。

「時間があるときに」だと、なかなか開きません。朝のコーヒーの間、帰りの電車の中など、すでにある習慣にくっつけて決めておきます。

できたらチェック

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